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Changer de regard sur soi-même et sur la vie
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Conseil ayurvédique pour novembre
Quels sont les trois doshas qui constituent la constitution de chaque être humain ? Faites le test ayurvédique pour détecter votre dosha...
29 oct. 2024


Poivrons farcis
Découvrez une délicieuse recette de poivrons farcis aux légumes et couscous, idéale pour un repas coloré et savoureux, à accompagner de...
30 sept. 2024


Équilibrez vos chakras avec une séquence de Yin Yoga apaisante
Le Yin Yoga, connu pour sa douceur et sa profondeur, est une pratique idéale pour stimuler les centres énergétiques du corps, aussi...
28 sept. 2024


Le Yoga pour les yeux : soulagez naturellement la fatigue oculaire
Avec le temps passé devant les écrans, nos yeux sont souvent surmenés, entraînant fatigue et inconfort. Le yoga pour les yeux propose une...
28 sept. 2024


Conseil ayurvédique pour octobre 2024
Alors que la légèreté de l’été nous incitait à profiter de l’extérieur, l’automne nous invite à un retour vers l’intérieur. Pour bien...
28 sept. 2024


L'équilibre entre yin et yang : Une perspective du yoga
Le concept de Yin et Yang, tiré du Taoïsme, évoque l'harmonie à travers l'équilibre de deux forces complémentaires plutôt qu'opposées. Ce...
29 août 2024


Comment mener une séance de yin yoga ?
Le yin yoga est une pratique douce et introspective qui permet de relâcher les tensions profondes du corps et de calmer l'esprit....
29 août 2024


Conseils ayurvédiques pour septembre 2024
En septembre, avec l'arrivée de l'automne et ses températures fluctuantes, adoptez un régime nourrissant et hydratant pour équilibrer...
29 août 2024


Curry de potimarron, poivrons et épinards
Découvrez ce délicieux curry de potimarron, poivrons et épinards, une recette végétarienne réconfortante, facile à préparer et riche en...
29 août 2024


Gâteau au citron végane et sans gluten
Ingrédients : 250 ml de lait d'avoine ou autre lait végétal 100 g de sucre de canne 80 ml d'huile de coco (liquide) 1 sachet de levure...
4 août 2024


Méditation et pranayama sur les 5 Pranas
Faites les exercices des cinq pranas dans l'ordre, en effectuant 5 à 10 respirations pour chaque prana. Répétez une fois, puis faites un...
4 août 2024


La pratique de Soham et des 5 Pranas
Soham et les Chakras La méditation Soham, centrée sur les chakras Manipura (le plexus solaire) et Vishuddhi (la gorge), est une méthode...
4 août 2024


L'essence du prana : clé de la vitalité et de la sérénité
Avez-vous déjà ressenti cette énergie vitale qui circule en vous, particulièrement après une séance de yoga ou une méditation profonde ?...
4 août 2024


Conseils ayurvédiques : Voyager a des effets secondaires - la bonne compensation grâce au yoga et à l'Ayurveda
Les vacances d’été approchent à grands pas et tout le monde a hâte de voyager. Mais il y a un inconvénient : voyager augmente le Vata,...
28 juin 2024


Crumble d'abricots à la crème épicée
Découvrez comment préparer un délicieux crumble d'abricots à la crème épicée et des biscuits à l'avoine et à la lavande. Ces recettes, allia
28 juin 2024


Qu’est-ce que le prana dans le pranayama ?
Le pranayama, composante essentielle du yoga, désigne le contrôle de l'énergie vitale (prana) à travers des exercices de respiration. En com
28 juin 2024


Les 5 Pranas, aussi appelés les 5 Vayus : Un Voyage dans l'Ayurveda
Dans les profondeurs de la pensée ayurvédique, les cinq pranas représentent un aspect fondamental de notre bien-être et de notre énergie...
27 juin 2024


Conseils ayurvédiques pour juin 2024
Le mois de juin est marqué par le début de l'été, Grishma Ritu, jusqu'au 21 du mois, jour du solstice. Il fait maintenant plus chaud,...
1 juin 2024


Anahata: explorer et équilibrer le chakra du cœur
Anahata : Le chakra du cœur et son rôle clé en yoga et spiritualité Dans toutes les traditions de yoga et les disciplines spirituelles,...
1 juin 2024


Introduction dans les chakras
Introduction "Du nombril de la Conscience suprême, gisant dans une eau infinie, surgit un lotus aux pétales en nombre infini, brillants...
1 juin 2024

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