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Changer de regard sur soi-même et sur la vie
Nous avons soif d'apprendre et de partager ce que nous découvrons et expérimentons.
Vous trouverez ici nos formation en elearning, une veille internet de plus de 1.400 sites, des articles et vidéos, des articles et une annuaire des professeurs qui ont suivi nos formations.


Curry de potimarron, poivrons et épinards
Découvrez ce délicieux curry de potimarron, poivrons et épinards, une recette végétarienne réconfortante, facile à préparer et riche en...
28 août 2024


Gâteau au citron végane et sans gluten
Ingrédients : 250 ml de lait d'avoine ou autre lait végétal 100 g de sucre de canne 80 ml d'huile de coco (liquide) 1 sachet de levure...
4 août 2024


Méditation et pranayama sur les 5 Pranas
Faites les exercices des cinq pranas dans l'ordre, en effectuant 5 à 10 respirations pour chaque prana. Répétez une fois, puis faites un...
4 août 2024


La pratique de Soham et des 5 Pranas
Soham et les Chakras La méditation Soham, centrée sur les chakras Manipura (le plexus solaire) et Vishuddhi (la gorge), est une méthode...
4 août 2024


L'essence du prana : clé de la vitalité et de la sérénité
Avez-vous déjà ressenti cette énergie vitale qui circule en vous, particulièrement après une séance de yoga ou une méditation profonde ?...
4 août 2024


Conseils ayurvédiques : Voyager a des effets secondaires - la bonne compensation grâce au yoga et à l'Ayurveda
Les vacances d’été approchent à grands pas et tout le monde a hâte de voyager. Mais il y a un inconvénient : voyager augmente le Vata,...
28 juin 2024


Crumble d'abricots à la crème épicée
Découvrez comment préparer un délicieux crumble d'abricots à la crème épicée et des biscuits à l'avoine et à la lavande. Ces recettes, allia
28 juin 2024


Qu’est-ce que le prana dans le pranayama ?
Le pranayama, composante essentielle du yoga, désigne le contrôle de l'énergie vitale (prana) à travers des exercices de respiration. En com
28 juin 2024


Les 5 Pranas, aussi appelés les 5 Vayus : Un Voyage dans l'Ayurveda
Dans les profondeurs de la pensée ayurvédique, les cinq pranas représentent un aspect fondamental de notre bien-être et de notre énergie...
27 juin 2024


Conseils ayurvédiques pour juin 2024
Le mois de juin est marqué par le début de l'été, Grishma Ritu, jusqu'au 21 du mois, jour du solstice. Il fait maintenant plus chaud,...
1 juin 2024


Anahata: explorer et équilibrer le chakra du cœur
Anahata : Le chakra du cœur et son rôle clé en yoga et spiritualité Dans toutes les traditions de yoga et les disciplines spirituelles,...
1 juin 2024


Introduction dans les chakras
Introduction "Du nombril de la Conscience suprême, gisant dans une eau infinie, surgit un lotus aux pétales en nombre infini, brillants...
1 juin 2024


Coaching et yoga : Allier pratique corporelle et développement de soi
Qu'est-ce que le coaching ? Le coaching est une méthode d'accompagnement qui vise à aider une personne dans son développement personnel...
31 mai 2024


Asana du mois : Shirshasana – le poirier
Je décris cette position ici parce que ses avantages incroyables incitent de nombreuses personnes à vouloir essayer cet asana rapidement....
30 mai 2024


Conseils ayurvédiques / yogiques pour mai
Mes conseils pour contrer la fatigue printanière et l'excès de Kapha Ce printemps est particulièrement marqué par une abondance de Kapha,...
28 avr. 2024


Asperges vertes sauce safran-citron
Pour 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 12 minutes Ingrédients : 1 l d’eau, 2 pincées de sel gemme, 2 pincées de sucre de...
28 avr. 2024


Anahata Chakra : Le centre du cœur
L'Anahata Chakra se trouve dans la colonne vertébrale, derrière le cœur au niveau du creux du sternum, correspondant au plexus cardiaque....
28 avr. 2024


Les chakras selon Satyananda
Selon Satyananda, les chakras sont des vortex d'énergie visibles ou perceptibles comme des flux énergétiques circulant à diverses...
28 avr. 2024


Introduction au Nada Yoga
Le Nada Yoga est une tradition de yoga historiquement documentée, bien qu'elle demeure relativement méconnue en Occident. Cette pratique...
28 mars 2024


Cake salé aux courgettes et poivrons
Ingrédients : 200 g de flocons d'avoine 100 g de farine de petite épeautre 3 cuillères à café de levure chimique 1 cuillère à soupe de...
28 mars 2024

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