Le Blog de Yoga Vision

Février est un mois particulier, presque transitionnel. Nous sommes encore en plein hiver, dans la dernière partie de Shishira, cet hiver froid et humide où Kapha domine clairement, mais quelque chose commence à frémir. La lumière change. Le corps, lui aussi, commence à répondre. C’est une période subtile où les tissus se reconstituent, où l’immunité se fait plus solide, mais où l’on peut aussi ressentir une certaine lourdeur. Une envie de repos encore, et pourtant un besoin

En janvier, l’hiver est pleinement installé. C’est cette période un peu dense, un peu silencieuse, où la nature semble retenir son souffle. Tout est plus lent, plus épais, plus humide parfois. Nous oscillons entre la fin de Shishira — cette fin d’hiver où le froid pénètre profondément — et un Kapha qui commence doucement à s’installer pour protéger le corps. Et, en même temps, Vata continue de souffler par ces journées froides et sombres qui peuvent fragiliser notre système n

Aux alentours du premier dimanche de l'Avent, le stress augmente considérablement pour beaucoup, car de nombreux événements se produisent simultanément.Parmi les raisons courantes : un emploi du temps surchargé des attentes émotionnelles accrues des obligations sociales des tâches ménagères supplémentaires la pression professionnelle en cette fin d'année Cette combinaison active Vata – le principe ayurvédique du mouvement – et engendre agitation, tension intérieure et nervosi

Pourquoi le Ritucharya (hygiène de vie ayurvédique au fil des saisons) est-il si important ? Si vous souffrez d’allergies au printemps, êtes sujet à l’acné et aux inflammations en été, ressentez une grande fatigue ou un affaiblissement du système immunitaire en automne, et avez souvent les sinus ou les voies respiratoires congestionnés en hiver, la solution est presque évidente : adopter une bonne routine saisonnière. Elle vous aide à maintenir l’équilibre de vos doshas, à re

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L'été rime avec le dosha Pitta en Ayurveda Selon la science ayurvédique vieille de 5 000 ans, l'été est synonyme d'une augmentation de la...

Météorologues et astrologues védiques nous ont prévenus : cet été sera chaud. En Ayurveda, l'été correspond à la saison de Pitta, source...

L'été approche à grands pas — intégrez l'art de la sagesse de l'Ayurveda Plus on vit au nord de l’hémisphère, plus grande est la joie de...

Favoriser la libération d'Ama (déchets) au printemps Prenons un instant pour comprendre ce qu'on appelle Ama  en Ayurveda. Imaginez Ama...

Au printemps, purifiez votre corps et votre espace de vie selon l’Ayurveda. Nettoyez, posez une intention, utilisez encens, bol chantant...

Utilisez la sagesse de l’Ayurveda pour vous libérer de vos anciens fardeaux et accueillir le printemps avec une nouvelle énergie ! À la...

L'hiver est une saison stagnante et lente pour la plupart d'entre nous, entraînant une stagnation dans le corps, notamment au niveau du...

En Ayurveda, janvier est une période de redémarrage, d’abandon des vieux fardeaux et de renforcement du corps et de l’esprit grâce à nos...

Hiver - La saison Kapha avec de fortes nuances Vata Alors que l’automne cède doucement la place à l’hiver, la nature se retire dans un...

Quels sont les trois doshas qui constituent la constitution de chaque être humain ? Faites le test ayurvédique pour détecter votre dosha...

Alors que la légèreté de l’été nous incitait à profiter de l’extérieur, l’automne nous invite à un retour vers l’intérieur. Pour bien...

En septembre, avec l'arrivée de l'automne et ses températures fluctuantes, adoptez un régime nourrissant et hydratant pour équilibrer...

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Le mois de juin est marqué par le début de l'été, Grishma Ritu, jusqu'au 21 du mois, jour du solstice. Il fait maintenant plus chaud,...

Mes conseils pour contrer la fatigue printanière et l'excès de Kapha Ce printemps est particulièrement marqué par une abondance de Kapha,...