Le Blog de Yoga Vision

La respiration complète, également connue sous le nom de "respiration diaphragmatique" ou "respiration abdominale", est une technique de...

Avant d’explorer les techniques plus avancées de pranayama, il est essentiel de revenir à la respiration naturelle. Comme une rivière qui...

Dans un monde où les crises environnementales deviennent de plus en plus visibles et pressantes, nombreux sont ceux qui ressentent une...

Dates : à venir - Vision du programme Cette formation propose d’expérimenter et d’appliquer différentes techniques de respiration dans des contextes variés de la vie quotidienne ou professionnelle : gestion de crise, réduction du stress, ouverture à l’amour et à la compassion, qualité des relations interpersonnelles, développement de l’énergie. Elle permet d’apprendre à construire et animer une séance de respiration, aussi bien pour soi que pour différents publics. Les pratiq

Respirer est un acte si naturel que nous oublions souvent à quel point il est précieux. Pourtant, lorsque la respiration devient...

Kapalabhati est une technique de respiration énergisante et purifiante pratiquée dans le yoga. Elle implique des expirations rapides et...

Il y a quelques semaines, nous avons eu la joie de diriger deux sessions de formation : une semaine consacrée aux techniques de pranayama...

Faites les exercices des cinq pranas dans l'ordre, en effectuant 5 à 10 respirations pour chaque prana. Répétez une fois, puis faites un...

Soham et les Chakras La méditation Soham, centrée sur les chakras Manipura (le plexus solaire) et Vishuddhi (la gorge), est une méthode...

Avez-vous déjà ressenti cette énergie vitale qui circule en vous, particulièrement après une séance de yoga ou une méditation profonde ?...

Le pranayama, composante essentielle du yoga, désigne le contrôle de l'énergie vitale (prana) à travers des exercices de respiration. En com

Dans les profondeurs de la pensée ayurvédique, les cinq pranas représentent un aspect fondamental de notre bien-être et de notre énergie...

Pranayamas : le souffle de la vie Découvrez comment le pranayama transforme le quotidien des infirmières en psychiatrie ! Dans notre...

Nous respirons plus de 20.000 fois par jour mais ne maîtrisons pas totalement cette fonction. La travailler régulièrement permettra de ...

"La méditation sur nos cœurs nous révélera la nature de notre esprit." Yoga Sutra 3.34 Le voyant vit au plus profond de notre être et...

Asseyez- vous confortablement en lotus ou sur une chaise. Enracinez le bassin à la terre, la colonne vertébrale est droite mais détendue....