300h Yoga et Ayurvéda Thérapie

En un bloc ou par modules à votre rythme

Yoga et Ayurvéda thérapie
Le bien être holistique

Approfondir sa pratique (yin marma, yoga santé de la femme, hormones...), explorer la richesse de l'ayurvéda (gestion du stress, psychologie, nutrition...) et déployer sa capacité à former et accompagner ses élèves et clients..

"Sois le changement que tu veux voir dans le monde !" Gandhi

La formation

Ouvrir son cœur et entrer en contact avec sa force intérieure, transformer les problèmes et illuminer les zones d’ombres pour vivre une vie heureuse et construire un monde meilleur est ce qui anime les passionnés de yoga. L’ayurvéda et le yoga ont toujours proposé un chemin et des pratiques internes et externes de transformation pour grandir, aider et servir les autres avec succès.

Vision

La formation de 300 heures « Yoga et ayurvéda thérapie - Bien être holistique » offre de vivre une expérience créative de transformation - la voie du yoga et de l’ayurvéda. Elle est un temps de pratique intensive et d’opportunités à saisir :

Pratiquer et créer des cours de yoga thérapie
Approfondir des dimensions subtiles et pas toujours bien maitrisées après un 200h : pratiques énergétiques, Kundalini, Nidra, Mudra, méditation, pranayama avancé, Yin et marmas, Yoga des hormones, Yoga santé femme… ;
Acquérir des clés concrètes pour monter un atelier, un séminaire voire sa propre formation de 30 ou 50h ; gagner en expertise, en confiance, devenir plus pointue dans sa pratique ;
Gagner en expertise sur l’ayurvéda et mieux en comprendre ses applications pratiques ;
Découvrir beaucoup de choses sur vous-même, vos limites physiques et psychiques, vos forces et talents uniques, et grandir, à votre rythme ;
Être certifiée 300 heures Yoga Alliance ;
Apprendre à faire un coaching individuel de ses élèves, tant au niveau physique que psychologique et énergétique… et bien plus encore ;
Aligner ses projets avec les grands défis du développement durable et construire un monde meilleur.

Tout au long de sa formation, le professeur de yoga stagiaire passe par l’expérience pour assimiler la théorie de l’approche « Yoga et Ayurveda ». Il apprend à mettre en place des cours et des ateliers pour ses élèves, tout en étant accompagné, dans ce processus, par nos formateurs.

Dates du programme : 5 modules de 100 et 50 heures sur un an et demi, et un accompagnement sur le long terme

Chaque module du parcours de 300 heures peut être suivi individuellement. Pour obtenir le diplôme final, 300 heures doivent être suivies (5 parmi les 6 modules au choix).

100h - "Psychologie du yoga et de l’ayurvéda et gestion du stress" - 15, 16, 17 mars + 13, 14 avril + 11, 12 mai + 15, 16 juin + 30, 31, 1 août 2024
50h - "Pranayama, le souffle de la vie" - 5, 6,7 juillet + 26, 27, 28 août 2024
50h - "Yin Yoga et marmas" - 28 oct. au 3 nov. 2024
50h - "Santé de la femme et yoga thérapie" - 15, 16 février + 15, 16 mars + 12, 13 avril 2025
50h - "Méditation, le coeur du yoga" - 9, 10, 11 mai + 6, 7, 8 juin 2025
50h - "Ayurvéda yoga alimentation / détox" - 25 au 30 août 2025

Les 2 piliers de la formation-action

La formation s’adresse aux personnes qui souhaitent devenir professeur de yoga, que ce soit de manière professionnelle, à titre de hobby ou dans le cadre d’un projet de reconversion professionnelle.

Elle est une opportunité pour les acteurs du changement et entrepreneurs sociaux d’enrichir leur pratique professionnelle.

Elle est ouverte à des pratiquants avancés, professeurs de yoga, ou débutants désirant offrir une base solide à leur pratique du yoga et de la méditation.

Résultats

Les participants de la formation finalisent leur formation avec une certification RYS 300 validé par Yoga Vision et Yoga Alliance.

A l’issue de la formation les participants auront :

300 heures d’expérience positive d’apprentissage du yoga
Des expériences riches et solides qui nourrissent la confiance en soi et posent les bases des pratiques futur
L’accès à l'espace "Académie Yoga Vision", un espace ressources contenant les supports de la formation, des Mooc, des vidéos, un annuaire de sites pour appliquer le yoga à des thématiques diverses (coaching, gestion du stress, bien être, santé…)
Une équipe soudée et un réseau de partenaires professionnel.

Les 2 piliers de la formation-action

1- Yoga et Ayurvéda

Yoga et ayurvéda offrent une vue holistique de soi-même pour se comprendre et comprendre les autres, tant au niveau physique, qu’émotionnel et psychologique. La compréhension subtile des pratiques internes de pranayama, relaxation et méditation qui sont proposées dans la formation offrent de se soigner, s’ouvrir, voir et comprendre, pour agir avec amour.

Nous nous inspirerons :

Des enseignements des sages sur la transformation de l’esprit (Patanjali – Yoga sutra, Hatha yoga Pradipika, Bhagavadgita, Sivananda, Satyananda),
De la richesse multimillénaire et de la vision holistique, moderne et concrète de l’ayurvéda-yoga (alimentation, soin, psychologie),
De l’énergie vitale et de la stabilité créée par de bonnes habitudes, une hygiène de vie et l’intégration de vos talents dans une pratique quotidienne (sadhana) et dans votre activité professionnelle.

2. Animer des cours, formations, ateliers, retraites et construire des parcours de coaching et de yoga-thérapie

Les 300 heures de formation offrent de vivre de nouveaux challenges, de développer la confiance en soi, et de s’approprier de nouvelles compétences pédagogiques, celles d’animateur, de formateur et de coach. L’objectif est d’approfondir la pratique mais aussi d’ouvrir de nouvelles opportunités et de nouveaux débouchés professionnels, que ce soit en entreprise, dans des hôpitaux, centres sociaux, Ehpad…

Nous aborderons les essentiels de la pédagogie et du coaching à travers les principes de la formation-action :

Conception, préparation et animation de modules de formation et de parcours de yoga-thérapie et de coaching s’appuyant sur le yoga (ex. : formation à la gestion du stress, formation aux soft-skills, traitement des TMS…) ;
Intégration des principes de psychologie de l’ayurvéda-yoga pour comprendre les besoins de son public, les accompagner individuellement et/ou créer une dynamique de groupe positive ;
Alignement des projets des élèves avec la vision du Dalaï-lama sur la Responsabilité Universelle et les 17 indicateurs de développement durable des Nations Unies.

Focus Coaching

Pédagogie et coaching s’inspireront des principales clés de décodage proposées dans la formation « Devenir SDG Champions » pour provoquer des éveils de conscience, former à la responsabilité universelle et susciter des passages à l’action en cohérence avec l’éthique et la philosophie yogique.

Les plus de la formation

Un accompagnement post-formation

L’accès à la communauté des professeurs « Académie Yoga Vision » contenant supports, cours en elearning, base de données de sites et de vidéos et espace d’échange entre élèves est offert à vie
L’équipe de formateurs est au service des élèves dans les années qui suivent la formation pour toutes questions liées à la pratique et à la mise en œuvre de leurs projets (séminaires, création d’entreprises…).

Certification

Les participant(e)s de la formation finalisent leur formation avec un diplôme de 300 heures validé par Yoga Vision et Yoga Alliance RYT 300®. Une fois ajouté à votre formation d’enseignant de niveau 200 existante, ce cours vous permettra de vous inscrire en tant que RYT-500® auprès de Yoga Alliance.

L’équipe de formateurs est au service des élèves dans les années qui suivent la formation pour toutes questions liées à la pratique et à la mise en œuvre de leurs projets (séminaires, création d’entreprises…).

Public

Ce programme de 300 heures est un programme d'approfondissement et la plupart des étudiants auront déjà suivi un parcours de formation de professeur de yoga de 200 heures avant de le suivre. Cependant, vous pouvez participer à un programme de 300 heures sans avoir suivi un cours de 200 heures, si vous êtes un étudiant expérimenté qui souhaite développer et enrichir sa pratique.

Programme de la Formation

La formation de professeur de yoga offre de se reconnecter à soi-même et à la vie, pour pouvoir ensuite transmettre et aider les autres à partir de cette vision. Inspirés par les objectifs de développement durable, nous pratiquerons les asanas de façon intensive, découvrirons des techniques d’entraînement de l’esprit, nous entraînerons dans l’art de prendre soi de soi et des autres, et appliquerons ces pratiques pour contribuer à construire un monde meilleur.

Modules thématiques d’enseignement

1- Séminaire d’introduction : Intégration et découverte

Clarifier les motivations individuelles et le projet personnel Découvrir le parcours du héros à travers les origines du yoga (Bhagavad Gita), les 8 étapes de la voie du yoga de Patanjali (Yama, Niyama, Âsana, Prânâyâma, Pratyâhâra, Dhârana, Dhyâna, Samâdhi) et les contes de fée de Grimm Comprendre bases du yoga, de la méditation et de l’Ayurvéda pour construire un parcours de yoga réussi
2- Asanas/Postures

Comprendre, étudier les bénéfices des Asanas et les pratiquer en sécurité Yoga pour les articulations, le dos, les yeux Postures de préparation (Salutation au soleil/Surya Namaskar)
3- Pédagogie

Préparer et animer un cours (thème, enchainements/sequencing, postures…) Créer une atmosphère et un espace de confiance et de bien être Créer des relations de confiance enseignants élèves, le cadre éthique, progression et « empowerment »
4- Ayurveda et Yoga

Introduction dans l’Ayurvéda et le concept de constitution Adapter la pratique et la pédagogie du yoga en fonction des constitutions (Vata, Pitta, Kapha) Point de vue ayurvédique : Biorythme, climat, âge, sexe pour la pratique
5- Anatomie, alignement et ajustements

Alignement des postures, du corps physique et énergétique Analyse des besoins, ajustements, prévention des blessures, correction ou encouragement Anatomie du corps (muscles, squelette, tendons et physiologie des postures du Yoga)
6- Anatomie Yogique et Purification

Analyse et compréhension des différents systèmes (digestif, énergétique, nerveux) Anatomie Yogique (Chakras, Bhandas, Nadis), épigénétique Techniques de purification, Kriyas, 6 Satkarmas Démarche marketing et commerciale
7- Science du Pranayama/Respiration

Analyse et compréhension des différents systèmes (respiratoire et cardio-vasculaire) Les différentes respirations, bénéfices et limites (Brahmari, Anuloma Niloma, Nadi Shodana, Ujai, Shitali/Shitaki…) Adapter les respirations aux constitutions et situations (stress, santé, heure de la journée…)
8- Hormones et santé

Analyse et compréhension des différents systèmes (hormonale, endocrinien et lymphatique) Introduction dans l’alimentation ayurvédique, herbes et épices Les règles principales pour manger sainement en fonction de sa propre constitution
9- Méditation

Les méthodes et techniques de méditation (mindfulness, concentration sur le souffle, visualisation, amour tendresse…), bénéfices et limites Les pratiques de Yoga Nidra, de Mantras et Mudras Démarche de communication, réseaux sociaux
10- Séminaire de clôture : Ancrage et action

La psychologie du yoga, transformer son esprit, se libérer des conditionnements, clarifier son but dans la vie Projet personnel : obstacles et prochaines étapes Travail biographique, bilan des apprentissages

Comment s'inscrire ?

Durée et organisation

Horaires des journées : Du lundi au vendredi (9h00 - 18h00), samedi (14h00 - 19h30), dimanche (9h00 - 18h00)

Durée : 37 jours, 300h

Répartition : Des week-ends de 2 à 3 jours + 2 semaines intensives de 6 jours.

Présentiel : L’ensemble de la formation a lieu en présentiel.

Présence : La présence à chaque séminaire est obligatoire pour obtenir la certification finale.

Dates des modules :

100h - "Psychologie du yoga et de l’ayurvéda et gestion du stress" - 15, 16, 17 mars + 13, 14 avril + 11, 12 mai + 15, 16 juin + 30, 31, 1 août 2024
50h - "Pranayama, le souffle de la vie" - 5, 6,7 juillet + 26, 27, 28 août 2024
50h - "Yin Yoga et marmas" - 28 oct. au 3 nov. 2024
50h - "Santé de la femme et yoga thérapie" - 15, 16 février + 15, 16 mars + 12, 13 avril 2025
50h - "Méditation, le coeur du yoga" - 9, 10, 11 mai + 6, 7, 8 juin 2025
50h - "Ayurvéda yoga alimentation / détox" - 25 au 30 août 2025

Pédagogie

Pré-requis

Les conditions d’accès sont :

Être âgé de 18 ans au minimum,
Ne pas avoir de contre-indications médicales,
Avoir une expérience préalable du yoga (pratique)

Nombre de personne maximum en présentiel collectif : 15 personnes

Moyens pédagogiques

Le parcours pédagogique comprend 3 niveaux :

L’apprentissage : acquérir des méthodes et clés de décodage à travers des apports théoriques et des partages d’expériences
L’entraînement intensif : développer la confiance en soi à travers la pratique en situation réelle
La préparation à l’action : sécuriser le passage vers l’application professionnelle des acquis de la formation.

L’ensemble de la pédagogie favorise la création d’une communauté solidaire qui s’entraide, partage et apprend ensemble (création de groupes de pairs, buddy…).

Un accompagnement et une assistance au développement des projets individuels de chaque participant est offert pendant et après la formation par échange mail, téléphone, visio-conférence, live et groupe privé sur la plateforme « Académie Yoga Vision » et Facebook.

Travaux à réaliser : Projets d’animation d’ateliers et/ou de formation ; Animation de cours de yoga et de méditation

Matériels pédagogiques

Supports pédagogiques : audios, vidéos et fiches techniques à télécharger sur notre plateforme de formation à distance « Académie Yoga Vision ».
Manuels mis à disposition.
Le matériel de pratique est disponible dans la salle, tapis, coussins, bolsters, briques.

Accessibilité

Nos formation sont accessibles aux personnes en situation d’handicap.ers, briques.

Suivi et évaluation

Les participants construisent, animent et présentent des projets d’animation et/ou de formation de yoga.

Un suivi de l’état d’avancement des projets à développer durant la formation sont organisés à chaque rencontre. Ce suivi est complété par la possibilité de contacter l’équipe de formateurs entre les séminaires. Du matériel pédagogique structure et accompagne les participants pour clarifier et sécuriser l’avancement de leur projet dans le temps.

L’évaluation a lieu en présentiel.

Documents remis en fin de formation

Certification : La formation est certifiée Yoga Alliance RYS® 300

Tout autre document demandé par l'organisme financeur.

Dossier d'inscription

Inscription : Envoyez votre dossier de candidature (voir dossier ci-joint) à l’adresse contact@yoga-vision.org. Vous recevrez une réponse dans les 10 jours suivant votre envoi.

Tarifs :

Les inscriptions pour les earlybirds (avant le 1 février 2022) est de 3.500 euros pour le programme complet de 300 heures. A partir du 1er mars le prix de la formation est de 3.700 euros. Acompte : 500 euros non remboursable. Prix entreprise : 4800 euros.

3.900€ sans prise en charge (3.600€ en Early Bird, au plus tard 3 mois avant la formation)
4.300€ avec prise en charge (par exemple, par le FIFPL)

Le prix de chaque module pris de façon indépendante est le suivant :

Module de 100 heures : 1.700€ sans prise en charge (1.450€ en Early Bird, au plus tard 2 mois avant la formation)
- 2.000€ avec prise en charge (par exemple, par le FIFPL)
Modules de 50 heures : 850€ sans prise en charge (750€ en Early Bird, au plus tard 1 mois avant la formation)
- 950€ avec prise en charge (par exemple, par le FIFPL)

Financement : Yoga Vision est organisme de formation. En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir des financements.

N° formateur : 11755674875

Une formation merveilleuse ! Se former chez Yoga vision c'est une belle porte d'entrée pour l'enseignement du yoga, qui donne envie de toucher à tout, de se spécialiser, de découvrir, de partager... le tout avec sérieux, sécurité, rires, et bienveillance !

Juliette Marchal