La yoga et la méditation sont des pratiques pour le corps, la parole et l’esprit. Pour qu’elles offrent le maximum de bénéfices dans votre vie, il est utile de se poser ces questions avant de les mettre en pratique.
Qu’est-ce qui est important à vos yeux ? Existe-t-il un problème ? Si oui, lequel ?
Où voulez-vous aller exactement ?
Dans ce cas Yoga Vision pourrait vous être très utile. A travers la pratique du yoga, de la respiration, de la relaxation et de la méditation, développez stabilité et confiance en soi, un esprit calme et clair, et un état joyeux et heureux.
Ce qui compte c’est le changement de posture :
1. Oublier les anciennes mauvaises habitudes
2. Appliquer les nouvelles bonnes habitudes : Ecouter son cœur et sa voix intérieure, prêter attention à ses sentiments les plus profonds, comprendre enfin ses vrais besoins
3. Décider maintenant
4. Agir rapidemment
VIVRE UNE EXPERIENCE APRES L’AUTRE : faire un pas après l’autre, chaque progrès amène au progrès suivant. Comme Leibniz l’a écrit : « Natura non facit saltus, la nature ne fait pas de sauts ».
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