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30h - Formation "Yoga du son et Yoga Nidra"

Dernière mise à jour : 7 avr.


Dates : 13, 14 avril + 11, 12 mai 2024 -






Vision du programme

En Inde, l'intégration des sons et des mantras a toujours été cruciale dans la pratique du yoga, servant de pont vers la guérison et la transformation. Les yogis de l'antiquité reconnaissaient l'influence significative des fréquences sonores de la musique, une compréhension qui a donné naissance au Nada Yoga, ou yoga du son.


De même, le Yoga Nidra, intégrant un balayage corporel, était initialement pratiqué en association avec la récitation de mantras. Aujourd'hui, comme par le passé, chanter des sons sacrés tels que les mantras, en plus des sons thérapeutiques et du yoga nidra, constitue une grande source de joie, de relaxation et de revitalisation.


Pour en tirer profit personnellement, nous vous invitons à étudier et expérimenter ces pratiques. Cela permettra de les intégrer dans votre quotidien comme moyen de régénération et de les partager avec votre entourage ainsi que dans vos cours de yoga.



Pour qui ?

  • Tous publics : La formation est ouverte à toute personne souhaitant pratiquer et s'approprier les méthodes et techniques de Yin Yoga pour soi et ses proches.

  • Professeurs de yoga : Ce cours convient aux professeurs de yoga actuels et futurs qui souhaitent élargir leurs connaissances et approfondir leurs compétences d'enseignement.

Programme détaillé de la formation


Découverte et approfondissez le yoga nidra

  • Découvrez les origines yogiques du yoga nidra et son puissant potentiel de transformation

  • Pratiquez le yoga nidra et explorez les connexions entre le yoga nidra, les neurosciences, l'auto-hypnose, et d'autres domaines

  • Intégrez l'utilisation de mantras, de bols chantants, et d'autres instruments sonores dans vos séances de yoga nidra

  • Concevez une session et un programme de yoga nidra adaptés à vos élèves

  • Revitalisez-vous grâce à la pratique réparatrice du yoga nidra, combinée au yin yoga et au chant.

 

Découvrez la puissance du son 

  • Origines et histoire du nada yoga - le yoga du son

  • Le yoga de l'énergie : pourquoi utiliser le son pour harmoniser et guérir ?

  • Pratiquez les salutations au soleil avec le bija mantra et le grand mantra du soleil

  • La thérapie par les mantras dans le yoga

  • Les bija mantras (mantras courts) pour harmoniser votre constitution et vos organes

  • Apprenez et pratiquez l'intégration des bols chantants et d'autres instruments sonores dans les séances de yoga

  • L'utilisation spécifique du son dans le yin yoga, pour la relaxation et le yoga nidra

  • Employez le nada anusandhana, le son du cœur, dans votre pratique méditative.


Extra : Découvrez la joie du kirtan et du bhajan avec le groupe.


Equipe


Emelyne Humez

Danseuse et gymnaste, elle a découvert le yoga à l'âge de 18 ans et il ne l'a plus quitté !

Véritable révélation, il lui a enseigné la bienveillance envers soi-même et les autres, le dépassement de soi dans la douceur et l'écoute, la reconnexion avec son être profond. (Plus d’information)


Ricarda Langevin

Fondatrice de Yoga Vision, Ricarda enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l’Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et en tant que praticienne dans le monde de l’entreprise, dans diverses écoles de yoga ainsi qu’à titre privé. (Plus d’information)




Modalités pratiques


Durée et organisation


Dates :

  • 13, 14 avril (soirée spéciale Kirtan le 13 avril jusqu'à 21h)

  • 11, 12 mai

Horaires des journées : samedi (14h00 - 19h30), dimanche (9h00 - 18h00)

Durée : 4 jours, 30h

Présentiel : L’ensemble de la formation a lieu en présentiel.

Présence : La présence à chaque séminaire est obligatoire pour obtenir la certification finale.


Pédagogie


Pré-requis


Les conditions d’accès sont :

  • Être âgé de 18 ans au minimum,

  • Ne pas avoir de contre-indications médicales,

  • Avoir une expérience préalable du yoga (pratique)

Nombre de personne maximum en présentiel collectif : 15 personnes


Moyens pédagogiques


Le parcours pédagogique comprend 3 niveaux :

  • L’apprentissage : acquérir des méthodes et clés de décodage à travers des apports théoriques et des partages d’expériences

  • L’entraînement intensif : développer la confiance en soi à travers la pratique en situation réelle

  • La préparation à l’action : sécuriser le passage vers l’application professionnelle des acquis de la formation.

L’ensemble de la pédagogie favorise la création d’une communauté solidaire qui s’entraide, partage et apprend ensemble.


Les plus de la formation

  • Le module de 30 heures est éligible Yacep.

  • Il peut s'inscrire dans le parcours de formation de 300 heures (Certification Yoga Alliance RYT 300®.). Il est possible de le suivre indépendamment des 300 heures, mais il est aussi possible de le comptabiliser pour obtenir la certification Yoga Alliance RYT 300®.

  • Accès à une base de données de ressources sur les principaux thèmes de la formation (gestion du stress, pratiques d’amour tendresse, gestion des traumas…)

  • Un accompagnement personnalisé dans la mise en œuvre de vos projets.



Matériels pédagogiques

  • Supports pédagogiques : audios, vidéos et fiches techniques à télécharger sur notre plateforme de formation à distance «Académie Yoga Vision».

  • Manuels mis à disposition.

  • Le matériel de pratique est disponible dans la salle, tapis, coussins, bolsters, briques.


Accessibilité


Nos formation sont accessibles aux personnes en situation d’handicap.


Dossier d’inscription


Inscription : Vous pouvez vous inscrire directement sur notre plateforme de réservation, ici.

Il est également possible de payer par chèque en plusieurs fois, contactez nous (contact@yoga-vision.org).


Tarifs

  • Tarif particuliers : 450€ (390€ en Early Bird, au plus tard 1 mois avant la formation)

  • Tarif FIFPL : 550€

  • Tarif entreprise ou prise en charge par un organisme de formation (Afdas, Uniformation...): 600 euros


Financement : Yoga Vision est organisme de formation. En fonction de votre OPCA, ou si vous êtes auto-entrepreneur, vous pouvez éventuellement obtenir des financements.


N° formateur : 11755674875





Lieu : Les séminaires ont lieu au centre Yoga Vision, 66 rue de la Fontaine au Roi, 75011 Paris.

Contact : contact@yoga-vision.org ; Tél. : 06 66 55 98 38

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