Offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur de la ville : une retraite urbaine de yoga pensée pour ralentir, respirer et vous recentrer. Entre pratiques revitalisantes, moments de relaxation et instants de partage, cette expérience vous invite à retrouver équilibre et sérénité.

RALENTIR & RESSENTIR. 2h de plongée dans le YIN YOGA, une pratique combinant postures de yoga et sagesses taoïstes, s’appuyant sur la connaissance moderne de la biomécanique des fascias et la cartographie des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Redonnez-vous de l'espace!

Ce cours propose une approche douce et progressive du yoga, centrée sur l’alignement, la conscience corporelle et la respiration. L’accent est mis sur la qualité du geste plutôt que sur la performance, afin d’apprendre à écouter ses sensations et à trouver sa propre stabilité.