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Jeu de yoga pour enfants - La balle du regard

yoga-vision
2 oct. 2025
1 min de lecture

Objectifs :

Apprendre à soutenir le regard.

Créer une connexion silencieuse.

Ramener le calme et recentrer l’attention.

Déroulement :

En cercle, debout ou assis.

Une personne regarde profondément son voisin de droite dans les yeux.

Celui-ci transmet ensuite ce regard à son voisin, et ainsi de suite.

La dernière personne « regardée » choisit librement à qui elle transmet son regard.

Variante : le regard peut être accompagné d’un clin d’œil.

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