Elearning : Découverte de l'Ayurvéda
Découvrez les bases de l'enseignement ayurvédique avec ses trois types de constitution (Vata, Pitta, Kapha), leurs liens avec le yoga et les pratiques de base pour retrouver notre équilibre et notre vitalité.
L'objectif de cette pratique est d'acquérir des clés qui nous aident à nous comprendre plus profondément et ainsi à mieux prendre soin de nous-mêmes, des autres et de notre environnement.
Dans la formation vous aurez accès aux éléments suivants :
1. Des vidéos théorique pour découvrir comment vous pouvez équilibrer ou restaurer votre constitution grâce à votre pratique du yoga
- Trois cours de yoga complets pour les 3 types de constitution
- Trois salutations au soleil correspondant à chaque type de constitution
- Des respirations (pranayamas) spécifiques
(voir ci-dessous)
3. Un test pour découvrir votre type de constitution
4. Un Ebook pour retrouver les éléments essentiels de façon claire et synthétique
5. Des ressources (sites web) pour approfondir et pratiquer
Nous sommes très heureux de vous partager ces merveilles d'enseignements.
Amusez-vous dans ce voyage de découverte.
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