top of page
  • yoga-vision

Elearning : Découverte de l'Ayurvéda




Découvrez les bases de l'enseignement ayurvédique avec ses trois types de constitution (Vata, Pitta, Kapha), leurs liens avec le yoga et les pratiques de base pour retrouver notre équilibre et notre vitalité.


L'objectif de cette pratique est d'acquérir des clés qui nous aident à nous comprendre plus profondément et ainsi à mieux prendre soin de nous-mêmes, des autres et de notre environnement.


Dans la formation vous aurez accès aux éléments suivants :


1. Des vidéos théorique pour découvrir comment vous pouvez équilibrer ou restaurer votre constitution grâce à votre pratique du yoga


2. Des pratiques de yoga adaptées aux trois types de constitution (Vata, Pitta, Kapha)

- Trois cours de yoga complets pour les 3 types de constitution

- Trois salutations au soleil correspondant à chaque type de constitution

- Des respirations (pranayamas) spécifiques

(voir ci-dessous)


3. Un test pour découvrir votre type de constitution


4. Un Ebook pour retrouver les éléments essentiels de façon claire et synthétique

Ebook-Ayurveda-Yoga-Mars2021
.pdf
Download PDF • 759KB

5. Des ressources (sites web) pour approfondir et pratiquer


Nous sommes très heureux de vous partager ces merveilles d'enseignements.

Amusez-vous dans ce voyage de découverte.





Découverte de l'ayurvéda (8 vidéos: introduction, échauffements, les 5 éléments, les doshas, motivation...)

Pratique de yoga pour la constitution Vatta (cours de yoga, salutation, pranayama)

Pratique de yoga pour la constitution Pitta (cours de yoga, salutation, pranayama)


Pratique de yoga pour la constitution Kapha (cours de yoga, salutation, pranayama)



339 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comments


CATEGORIES DU BLOG

ATELIERS DE YOGA ET AYURVEDA

Ashtanga Yoga

SUIVEZ-NOUS

Newsletter

Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir toutes nos dernières actualités, ateliers.

Child Pose
bottom of page