2.6. Techniques, méthodes

Being In Movement et l’art du Aikido pour développer la confiance en soi et les réactions au stress par Daniel Linden

http://vimeo.com/107377664

La musique est utilisée dans certaines thérapies.

https://www.facebook.com/lemonde.fr/videos/10155664991727590/

The Neuroscience of Singing

http://upliftconnect.com/neuroscience-of-singing/

A mindful SNACK : reach for a moment of calm awareness

https://www.facebook.com/mindfulorg/photos/a.431009106943842.100976.159372254107530/1519869941391081/?type=3&theater

La méthode japonaise pour se détendre en 5 minutes : massage des mains

https://www.facebook.com/sympasympacom/videos/690418827834565/

Rituels pour chasser le stress de Alice Vivian

https://www.facebook.com/alice.vivian.5

Réguler son stress en situation de confinement : les leçons du monde militaire

https://theconversation.com/reguler-son-stress-en-situation-de-confinement-les-lecons-du-monde-militaire-134055?

Calmer ses émotions pendant l'épidémie de Coronavirus avec les fleurs de Bach

https://www.femininbio.com/sante-bien-etre/conseils-astuces/coronavirus-peur-angoisse-7-fleurs-bach-reguler-emotions-98817?

Box Breath for Anxiety par Ashley Turner

https://www.youtube.com/watch?v=010EP31o_ys&feature=share&

Anxiety is Also Contagious. Here’s How to Calm Down

https://www.mindful.org/covid-anxiety-is-also-contagious-heres-how-to-calm-down-america/

Équilibre et proprioception

https://youtu.be/OuTgGUMGuik

La méditation, un bouclier anti «coup de vieux»

http://sante.lefigaro.fr/article/la-meditation-un-bouclier-anti-coup-de-vieux-/

Jean-Gérard Bloch, pionnier de la méditation thérapeutique

https://lemde.fr/2INf5ou

Envoyé Spécial : Edith Perreaut-Pierre présente les TOP

https://www.coevolution.fr/blog/envoye-special-top/

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel : la sophrologie au service des militaires

https://www.youtube.com/watch?v=I8eXzQAsUhg&

Six tips to stay calm, positive, and resilient in trying times

https://penntoday.upenn.edu/news/six-tips-stay-calm-positive-and-resilient-trying-times?

60 citations et proverbes sur le calme

https://www.evolution-101.com/pensees-sur-le-calme/

What does it really mean to “be close” to someone? Ponlop Rinpoche

https://www.facebook.com/DzogchenPonlop/videos/588357328441802/

Reprogram Your Mind While You Sleep | "DO THIS BEFORE BED" Dr. Bruce Lipton

https://youtu.be/M6qsHBCvckE

How to Stay Calm Like a Navy Seal

https://upliftconnect.com/how-to-stay-calm-like-a-navy-seal/

Yale Is Offering Its 'Science of Well-Being' Course for Free Online

https://www.mentalfloss.com/article/611600/yale-science-of-well-being-online-course-free

Dans la tête des champions

https://www.arte.tv/fr/videos/102283-000-A/dans-la-tete-des-champions/

Les critiques destructives : le problème vient de celui/celle qui les émet, pas de celui/celle qui les reçoit

https://nospensees.fr/critiques-destructives-probleme-vient-de-celuicelle-emet-de-celuicelle-recoit/

How Your Brain Creates Your Sense of Self

https://www.mindful.org/how-your-brain-creates-your-sense-of-self/

Techniques EFT - Emotional Freedom Techniques

http://technique-eft.com/

Neurofeedback

http://www.neurofeedback-belgium.com/le-neurofeedback.html

The Relaxation Stereogram

http://www.lessons4living.com/relax1.htm