Anna Géraldine

Le Hatha yoga est un outil puissant de libération des émotions, de reconnexion à ses ressources intérieures de joie, de liberté et de puissance.

Mon travail repose sur l’idée que les émotions, souvent enfouies dans le corps, influencent profondément notre bien-être physique et mental. 

Elles sont souvent stockées dans le corps, parfois sous forme de tensions musculaires, de douleurs chroniques ou de blocages énergétiques.

Avec le Hatha Yoga et le Yoga sur chaise, je propose des postures (asanas), des respirations (pranayama), des visualisations, de la relaxation pour alléger et relâcher les tensions, favoriser la circulation d’énergie, retrouver de la mobilité et de la souplesse corporelle et psychique et se sentir plus libre et joyeux dans son corps et avec soi-même.

De par mon activité d’artiste (auteure compositrice interprète), j’aime aussi travailler avec le mouvement du corps et la voix, pour ouvrir encore plus les espaces d’expression, de créativité et de confiance en soi.