Yog'Atelier (3 H)- Ancrage & Régénération : Réduire le stress et l'anxiété grâce au yoga

🌸 Yog'Atelier Ancrage & Régénération : Réduire le stress et l'anxiété gràce au yoga (3 H) 🌸

Retrouvez le chemin de votre paix intérieure lors d'un atelier de yoga exceptionnel animé par Adèle (@yogaconfiance) & Laëtitia (@nature.sacree).

📆 Vendredi 26 Avril

🕦 de 18h00 à 21h00

💰Tarif : 35 € (early bird à 30 € pour toute résa avec paiement avant  le 19/04)

✨Paix intérieure

Un atelier pour faciliter votre retour au calme. Trouvez le chemin vers votre paix intérieure.

Avec votre corps, votre souffle. Au coeur de vous-même et de vos besoins, et avec le soutien d’un groupe de parole bienveillant. Retrouvez confiance et foi en vos ressources.

🌿 L’ntersaison (vers l’été) : en médecine chinoise

représente  le changement, la régénération. L’énergie d’ancrage, du retour à la Terre pour l’intégration de nos transformations.

Un atelier pour s’autoriser à vivre pleinement un temps de synchronisation à ce qui est.

Au Programme : 

• Pratique de yoga postural pour s'apaiser, s'ancrer et retrouver sa confiance
• Respirations (Pranayamas)
• Relaxation méditative (Nidra)
• Dev perso /CNV (Communication non violente) pour se connecter à soi et à ses besoins
• Cercle de parole soutenant (non jugement et bienveillance), 
• Boisson ayurvédique calmante.

✨ Le Cycle des Yog'Ateliers

Cet Atelier s'inscrit dans un cycle d'ateliers que nous avons appelé les Yog'Ateliers qui auront lieu une fois par mois toujours en connection avec les énergies spécifiques du moment & de la saison.

Au sein de ces ateliers nous unissons plusieurs techniques et outils dont la pratique des asanas, le yin yoga, yang yoga, la kundalini, les pranayamas (respirations), la relaxation, la méditation, la danse & autres explorations du mouvement, de la connexion à son corps et à ses émotions, le développement personnel, la CNV (Communication Non Violente), les rituels, cercles de parole, l'ayurvéda et d'autres surprises.

A vos agendas ! Réservez déjà votre place >>voir les prochaines dates d'atelier en fin de page

🌿 Informations pratiques Atelier 05/ Ancrage & Régénération : Réduire le stress et l'anxiété gràce au yoga :

Arrivée conseillée à partir de 13h15 (vestiaire et présentations). Tapis et matériel sur place.

Places limitées, réservez dès maintenant pour vivre cette expérience transformative.

📆 via le planning de Yoga Vision

📩 par e-mail : yogaconfiance@gmail.com ou laetitia@nature-sacree.fr

📞 au 07 69 93 80 68

Contactez-nous si vous avez des questions.

Joignez-vous à nous et laissez le yoga devenir le fil conducteur de votre propre métamorphose.

Namaste. 🙏✨

📅. Dates des prochains Yog'Ateliers :

02/ Dimanche 4 Février : Février Reborn - L'éveil du Printemps

03/ Samedi 2 Mars : 15h30-18h30

04/ Dimanche 24 Mars : 13h30-16h30

05/ Vendredi 26 Avril : 18h-21h

06/ Dimanche 2 Juin : 13h30-16h30

07/ Vendredi 28 Juin : 19h-22h