Et si vous laissiez le mouvement devenir un espace de puissance calme ?

Cet atelier propose une pratique mêlant Vinyasa fluide et postures de Hatha Yoga pour développer stabilité, amplitude et conscience du souffle. Le corps explore le mouvement avec engagement, tout en restant attentif et ancré.

La pratique se prolonge ensuite dans un bain sonore accompagné de temps de massage, permettant au corps de relâcher les tensions et d’intégrer l’expérience dans une détente profonde.

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

~ Bienfaits de l’atelier

🌀 Corps

Renforcement musculaire progressif

Amélioration de la mobilité et de l’amplitude du mouvement

Relâchement des tensions grâce au massage

Stimulation de la circulation et des tissus profonds

🫧 Système nerveux

Équilibre entre activation et détente

Diminution du stress et des tensions accumulées

Ralentissement du rythme cardiaque

Soutien du système parasympathique (repos et récupération)

🌬 État intérieur

Sensation de vitalité et de présence

Connexion profonde au souffle et au mouvement

Sentiment d’apaisement et de relâchement

~ Tarifs

– A partir de 34 €

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

Conditions d’annulation

– Annulation ≥ 72 h avant : avoir transférable sur une autre date.

– < 72 h : acompte non remboursable (place non garantie de revente).

– Pour céder sa place, se rendre sur ce lien

📩 Des questions ? Contactez moi.

À très vite,

Laëtitia

~Découvrir les prochaines dates sur ce lien

Questions fréquentes

➡️ Qui peut participer aux ateliers ?

Toute personne souhaitant remettre de la circulation et de la fluidité dans le corps.

Aucun niveau de yoga n’est requis.

➡️ En quoi cet atelier est différent d’un cours de yoga classique ?

La pratique mêle mouvement dynamique, travail postural et immersion sensorielle.

Les séquences de Vinyasa et de Hatha développent la force et la stabilité, tandis que le bain sonore et les temps de massage permettent au corps de relâcher et d’intégrer profondément l’expérience.

➡️ Pourquoi 2 heures ?

• Pour ralentir et s’offrir un espace de ressourcement profond

• Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles

• Pour vivre une expérience unique, entre yoga, méditation et vibration sonore

Entrer (~60 min)

Pratique mêlant Vinyasa et Hatha pour développer force, stabilité et amplitude.

Se déposer (~30 min)

Temps de relâchement dans les postures, accompagné de massage.

Intégrer (~30 min)

Bain sonore permettant au corps et au système nerveux d’intégrer l’expérience.