Et si la rentrée devenait un moment pour revenir à soi ?

Après l’élan de l’été et la reprise du rythme quotidien, cet atelier propose de ralentir, de retrouver le corps et de réinstaller une présence simple et stable.

Pendant deux heures, vous serez guidé·e dans une pratique lente mêlant Hatha doux, Yin Yoga et immersion sonore.

Une expérience sensorielle qui invite à s’ancrer, à respirer pleinement et à laisser le mouvement redevenir un espace d’écoute.

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

~ Bienfaits de l’atelier

🌀 Corps

Relâchement des tensions accumulées

Mobilisation douce des articulations

Ancrage et stabilité corporelle

Stimulation des tissus profonds et des fascias

🫧 Système nerveux

Activation du système parasympathique (calme et sécurité)

Ralentissement du rythme cardiaque

Apaisement du mental et du stress

🌬 État intérieur

Retour à la sensation et à la présence

Ancrage et clarté intérieure

Sentiment de calme et d’équilibre

~ Tarifs

– A partir de 34 €

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

Conditions d’annulation

– Annulation ≥ 72 h avant : avoir transférable sur une autre date.

– < 72 h : acompte non remboursable (place non garantie de revente).

– Pour céder sa place, se rendre sur ce lien

📩 Des questions ? Contactez moi.

À très vite,

Laëtitia

~Découvrir les prochaines dates sur ce lien

Questions fréquentes

➡️ Qui peut participer aux ateliers ?

Toute personne en quête de douceur, d’ancrage et de reconnexion à soi.

 Aucun niveau de yoga n’est nécessaire.

➡️ En quoi cet atelier est différent d’un cours de yoga classique ?

La pratique est pensée comme une immersion.

 Le mouvement, le souffle, le silence et les vibrations sonores se répondent pour créer une expérience plus lente, plus sensorielle et plus profonde.

➡️ Pourquoi 2 heures ?

Parce qu’il faut du temps pour ralentir réellement et laisser le corps s’ouvrir.

Entrer (~60 min)

 Pratique mêlant Hatha lent et Yin pour réveiller la sensation corporelle et installer l’ancrage.

Se déposer (~30 min)

 Temps plus introspectif dans les postures et la respiration.

Intégrer (~30 min)

 Un bain sonore permet au corps et au système nerveux d’absorber l’expérience.