Retrouver l’élan du corps à la fin de l’hiver

À la sortie de l’hiver, le corps sort doucement de sa mise en veille. Fatigue, raideurs, baisse d’énergie… puis peu à peu, l’élan revient. Cet atelier propose un temps pour accompagner cette transition naturelle : écouter ses sensations, relancer l’énergie, remettre du mouvement et de la respiration