Hatha Yoga postural
ven. 02 janv.
|Paris
Ce cours propose une approche douce et progressive du yoga, centrée sur l’alignement, la conscience corporelle et la respiration. L’accent est mis sur la qualité du geste plutôt que sur la performance, afin d’apprendre à écouter ses sensations et à trouver sa propre stabilité.
Heure et lieu
02 janv. 2026, 19:00 – 20:15
Paris, 66 Rue de la Fontaine au Roi, 75011 Paris, France
À propos de l'événement
Le yoga postural est une pratique qui invite à explorer les postures avec précision et conscience, en plaçant l’alignement et la respiration au cœur de l’expérience. Chaque mouvement est guidé pas à pas, dans une recherche d’équilibre entre ancrage et ouverture. Loin d’être une simple gymnastique, ce cours permet de mieux comprendre son corps, d’en renforcer les fondations tout en cultivant souplesse et fluidité.
Au fil de la séance, les postures deviennent comme des paysages intérieurs à traverser : elles révèlent la stabilité du souffle, la force tranquille du corps et l’apaisement de l’esprit. Accessible à tous, le yoga postural est un chemin doux et progressif vers une présence plus attentive à soi, un moment où l’on apprend à habiter son corps avec justesse et à respirer pleinement l’instant.
