Atelier mensuel Yin Yoga avec Marie

PLONGÉE de 2h dans le YIN YOGA

1 samedi par mois

14h00 à 16h00

  "Je propose à mon corps la forme d’une posture.

Je m’abandonne à la gravité.

Je m’abandonne à la lenteur et l’immobilité apparente.

De l’intérieur, je laisse ma chair se laisser traverser par le souffle, les pensées et les émotions."

De nombreux bénéfices physiques à pratiquer le Yin Yoga :

* Améliore la fléxibilité

* Augmente la mobilité articulaire et l’amplitude de mouvement

* Rend les articulations plus stables* Améliore l’équilibre

* Réduit les douleurs chroniques

* Diminue les risques d’ostéoporose

* Stimule la circulation de l’énergie

On rencontre également de nombreux effets physiologiques :

* Active le système nerveux parasympathique ventral (calme, diminue le stress et l’anxiété, améliore le sommeil…)

* Diminue la fréquence cardiaque et la tension artérielle

* Stimule le neurotransmetteur GABA (diminue l’excitabilité des neurones, favorise le retour au calme et la relaxation) ainsi que sur le fonctionnement du mental (concentration, patience…) et sur la manière de vivre nos émotions (accueil, abandon, joie, apaisement intérieur…).

⭑ Tarif à l’unité ⭑

35€ tarif de base 

30€ tarif solidaire (rsa, étudiants)

40€ tarif de soutien (soutenir la possibilité de proposer des tarifs réduits)

⭑⭑ Cartes ⭑⭑ Carte de 10 ateliers 300€ 

Carte de 5 ateliers 160€ 

à utiliser sur

L’ Atelier Yin Yoga &

L’ Atelier Yoga Intégral

de l’année scolaire 2025-2026

⭑ Inscriptions ⭑

mailto:marieyogaparis@gmail.com 06 52 88 86 68 @_marie_yoga_

⭑ Qu'est-ce que le Yin Yoga? ⭑

https://marieyogaparis.com/2025/08/24/latelier-de-yin-yoga-2024-2025/

à très bientôt! Marie