50h Méditation -
Le cœur du yoga
Devenir instructeur de méditation · Trouver la paix intérieure — Paris 11e
Dates : 25 au 28 août 2027
Horaires : Samedi 14h–19h30 · Dimanche 9h–18h
Lieu : 66 rue de la Fontaine au Roi, Paris 11e
Certif.YACEP Yoga Alliance · Intégrable RYT 300 et RYT 500
Groupe : 16 personnes maximum — Présentiel
750€ Early Bird · 850€ standard · jusqu'au 3 mai 2027
VISION DE LA FORMATION
La méditation comme
fondement de la vie heureuse
La méditation a toujours été au cœur de la pratique du yoga. La paix intérieure sert de fondement à la connaissance de soi et à la transformation de notre esprit. Elle offre la force et la stabilité nécessaire pour construire et vivre une vie heureuse.
La recherche scientifique moderne a rendu la méditation populaire en fournissant des preuves impressionnantes que la méditation est à la fois un remède efficace et durable contre le stress. Les neurosciences, la médecine corps-esprit, l'immunologie et la psychologie confirment que les techniques méditatives permettent au système nerveux de s'adapter et de réguler tous les systèmes d'organes — favorisant régénération et guérison (salutogenèse).
Les formes de méditation enseignées sont basées sur les textes sources des traditions de yoga — Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavadgita — et les enseignements du yoga bouddhiste. Le but : approfondir votre propre pratique et vous permettre de guider des cours d'initiation à la méditation yoga avec compétence et sensibilité.
Tout public
Toute personne souhaitant approfondir sa pratique de méditation et s'approprier des méthodes pour soi et ses proches. Expérience yoga préalable souhaitée.
Professeurs de yoga
Actuels ou futurs, qui souhaitent élargir leurs connaissances et approfondir leurs compétences d'enseignement de la méditation.
APPROCHE PEDAGOGIQUE
Un parcours en
trois niveaux
La pédagogie de la formation favorise la création d'une communauté solidaire qui s'entraide, partage et apprend ensemble.
PILIER 1
L'apprentissage
Acquérir des méthodes et clés de décodage à travers des apports théoriques et des partages d'expériences.
PILIER 2
L'entraînement intensif
Développer la confiance en soi à travers la pratique de la méditation en situation réelle, avec ses pairs.
PILIER 3
La préparation à l'action
Sécuriser le passage vers l'application professionnelle — guider ses propres élèves avec compétence et sensibilité.
CONTENU PEDAGOGIQUE
Programme détaillé
Quatre jours immersifs organisés autour de deux axes complémentaires : les bases et la pratique de la méditation d'une part, l'entraînement de l'esprit et les liens avec les neurosciences d'autre part.
Les bases de la pratique de méditation
Stabilité intérieure, pratiques contemplatives et sadhana personnelle
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Découvrir ce qu'est la méditation et ses liens avec la pratique du yoga
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Expérimenter les pratiques internes (méditation, visualisation, pranayamas) qui aident à trouver le calme et sortir de la tristesse
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Créer un espace de visualisation positive et cultiver la pratique de l'amour tendresse
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Comprendre comment travailler avec l'agitation et les perturbations — intégrer Pratyahara
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Pratiquer le yoga et le pranayama comme préparation à la méditation
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Découvrir comment utiliser les mantras durant une méditation
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Développer votre propre pratique de méditation personnelle — sadhana
Entraîner et comprendre l'esprit
Neurosciences, Yoga Nidra, résilience et plantes ayurvédiques
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La méditation dans les Yoga Sutras de Patanjali — comprendre l'entraînement de l'esprit
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Développer la résilience grâce à la relaxation, au Yoga Nidra et à la méditation
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Pratiquer le Yoga Nidra et établir des liens avec les neurosciences, l'auto-hypnose et les états de conscience
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Créer une séance et un programme de Yoga Nidra pour ses élèves
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Comprendre les bases des neurosciences — effets de la méditation sur le cerveau
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Analyser comment le système limbique reproduit des schémas négatifs et s'en libérer par la méditation, les pranayamas et les sankalpas
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Découvrir les plantes ayurvédiques pour l'esprit et le système neuropsychologique
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Développer des programmes de méditation pour aider ses élèves à s'installer dans une pratique régulière
VOTRE EQUIPE PEDAGOGIQUEE
Guidé par deux
expertes passionnées
Elles ont suivi nos formations
Ce qu'en disent nos participants
Les apports sont variés : postures, ayurvéda, pranayama, anatomie... extrêmement enrichissants pour ma pratique et pour l'enseignement. C'était une expérience transformante et je suis ravie d'avoir sauté le pas !.
Pomeline
Bien plus que les postures : philosophie, éthique, respiration, relaxation, méditation... une immersion dans tout l'univers du yoga globale.
Emna Ghariani
On ressort de là transformé, boosté, en ayant le sentiment de faire partie de la famille de Yoga Vision.
INVESTISSEMENT
Tarifs et financement
MEILLEUR TARIF
Early Bird
750€
Inscrivez-vous au moins 2 mois avant. Valable jusqu'au 1 janvier 2027
Tarif particulier
850€
Tarif standard. Paiement en plusieurs fois possible par chèque.
FIfpl / Entreprises
1 050–1 500€
FIFPL : 1 050€ · Afdas / Uniformation : 1 500€
Situation financière difficile ? Contactez-nous — nous ferons au mieux pour vous aider à accéder à la formation.
Yoga Vision est organisme de formation enregistré (N° 11755674875). Travailleurs indépendants (FIFPL), salariés en formation continue (Afdas, Uniformation) — contact@yoga-vision.org · 06 66 55 98 38
LES PLUS DE LA FORMATION
Ce qui rend cette formation unique
Éligible YACEP — heures reconnues Yoga Alliance pour la formation continue
Neurosciences et Yoga Nidra intégrés — des preuves scientifiques pour renforcer votre pédagogie
Intégrable dans le parcours RYT 300 Yoga Alliance de Yoga Vision
Accès à la plateforme Académie Yoga Vision — audios, vidéos, fiches pratiques téléchargeables
Ancrage dans les textes sources — Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavadgita
Formation accessible aux personnes en situation de handicap — contactez-nous
QUESTIONS FREQUENTES
Tout ce que vous voulez savoir
Places limitées · 16 participants max
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du yoga
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Réserver ma place — Early Bird 750€
Questions ? contact@yoga-vision.org · 06 66 55 98 38
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