Et si le cœur de l’hiver devenait un moment pour nourrir votre énergie intérieure ?

Lorsque les journées restent froides et que la lumière tarde encore à revenir, le corps a besoin de chaleur, de mouvement et d’ancrage. Cet atelier propose de réveiller doucement la vitalité tout en conservant la profondeur et la lenteur propres à la saison.

Pendant deux heures, vous serez guidé·e dans une pratique mêlant Hatha et séquences plus dynamiques pour réactiver la circulation du corps et du souffle.

La séance se termine par une immersion sonore qui permet au système nerveux d’intégrer cette énergie retrouvée dans un état de détente profonde.

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

~ Bienfaits de l’atelier

🌀 Corps

Activation musculaire progressive

Amélioration de la mobilité et de la circulation

Réveil de la chaleur corporelle

Relâchement des tensions accumulées

🫧 Système nerveux

Rééquilibrage entre activation et détente

Soutien de la vitalité en période hivernale

Régulation du stress et de la fatigue

🌬 État intérieur

Sentiment d’énergie renouvelée

Ancrage et stabilité intérieure

Clarté mentale et présence

~ Tarifs

– A partir de 34 €

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

Conditions d’annulation

– Annulation ≥ 72 h avant : avoir transférable sur une autre date.

– < 72 h : acompte non remboursable (place non garantie de revente).

– Pour céder sa place, se rendre sur ce lien

📩 Des questions ? Contactez moi.

À très vite,

Laëtitia

~Découvrir les prochaines dates sur ce lien

Questions fréquentes

➡️ Qui peut participer aux ateliers ?

Toute personne en quête de douceur, d’ancrage et de reconnexion à soi.

 Aucun niveau de yoga n’est nécessaire.

➡️ En quoi cet atelier est différent d’un cours de yoga classique ?

La pratique est pensée comme une immersion.

Le mouvement, le souffle, le silence et les vibrations sonores se répondent pour créer une expérience plus lente, plus sensorielle et plus profonde.

➡️ Pourquoi 2 heures ?

• Pour ralentir et s’offrir un espace de ressourcement profond

• Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles

• Pour vivre une expérience unique, entre yoga, méditation et vibration sonore

Entrer (~60 min)

Pratique dynamique mêlant Hatha et séquences fluides pour réactiver la circulation du corps.

Se déposer (~30 min)

Temps de ralentissement et de respiration consciente.

Intégrer (~30 min)

Bain sonore permettant au corps et au système nerveux d’intégrer l’expérience.