Et si le retour de la lumière devenait un moment pour rouvrir le corps et le souffle ?

Au début du printemps, l’énergie recommence à circuler plus librement. Cet atelier accompagne ce mouvement naturel avec une pratique plus fluide, qui invite à retrouver de l’espace dans le corps et dans la respiration.

Pendant deux heures, vous serez guidé·e dans une pratique mêlant Vinyasa et postures d’ouverture pour mobiliser le corps en douceur et laisser l’énergie se déployer progressivement.

La séance se conclura par un bain sonore, permettant d’intégrer cette expansion dans un état de calme et de présence.

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

~ Bienfaits de l’atelier

🌀 Corps

Mobilisation globale du corps

Ouverture progressive des épaules et du thorax Souplesse et mobilité

Activation de la circulation énergétique

🫧 Système nerveux

Rééquilibrage entre dynamisme et détente

Soutien de la vitalité printanière

Amélioration de la concentration et de la clarté mentale

🌬 État intérieur

Sensation d’ouverture et de légèreté

Énergie renouvelée

Connexion au souffle et au mouvement

~ Tarifs

– A partir de 34 €

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

Conditions d’annulation

– Annulation ≥ 72 h avant : avoir transférable sur une autre date.

– < 72 h : acompte non remboursable (place non garantie de revente).

– Pour céder sa place, se rendre sur ce lien

📩 Des questions ? Contactez moi.

À très vite,

Laëtitia

~Découvrir les prochaines dates sur ce lien

Questions fréquentes

➡️ Qui peut participer aux ateliers ?

Toute personne souhaitant retrouver de la fluidité et de l’espace dans le corps avec l’arrivée du printemps.

Aucun niveau de yoga n’est requis.

➡️ En quoi cet atelier est différent d’un cours de yoga classique ?

La pratique est conçue comme une immersion progressive.

Les séquences de Vinyasa permettent de remettre le corps en mouvement tandis que le bain sonore final favorise l’intégration et l’apaisement du système nerveux.

➡️ Pourquoi 2 heures ?

• Pour ralentir et s’offrir un espace de ressourcement profond

• Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles

• Pour vivre une expérience unique, entre yoga, méditation et vibration sonore

Entrer (~60 min)

Pratique Vinyasa fluide pour mobiliser le corps et accompagner le retour de l’énergie.

Se déposer (~30 min)

Temps de ralentissement et de respiration consciente.

Intégrer (~30 min)

Bain sonore permettant au corps et à l’esprit d’intégrer l’expérience.