Et si le début d’année devenait un moment pour se remettre en mouvement avec douceur ?

Après les fêtes et l’intensité de la fin d’année, le corps et le système nerveux ont souvent besoin de retrouver un rythme plus naturel. Cet atelier propose de relancer l’énergie progressivement, sans brusquer le corps.

Pendant deux heures, vous serez guidé·e dans une pratique Yin Yang qui alterne mouvement et lenteur.

Une exploration où les séquences dynamiques réveillent la circulation du souffle et où les temps plus calmes permettent au corps d’intégrer avant de se déposer dans un bain sonore.

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

~ Bienfaits de l’atelier

🌀 Corps

Remise en mouvement douce après l’hiver

Amélioration de la circulation et de la mobilité

Activation musculaire progressive

Relâchement des tensions accumulées

🫧 Système nerveux

Rééquilibrage entre activation et détente

Régulation du stress et du rythme intérieur

Soutien de l’énergie et de la vitalité

🌬 État intérieur

Clarté mentale et présence

Sensation d’équilibre intérieur

Retour à une énergie stable et disponible

~ Tarifs

– A partir de 34 €

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

Conditions d’annulation

– Annulation ≥ 72 h avant : avoir transférable sur une autre date.

– < 72 h : acompte non remboursable (place non garantie de revente).

– Pour céder sa place, se rendre sur ce lien

📩 Des questions ? Contactez moi.

À très vite,

Laëtitia

~Découvrir les prochaines dates sur ce lien

Questions fréquentes

➡️ Qui peut participer aux ateliers ?

Toute personne en quête de douceur, d’ancrage et de reconnexion à soi.

 Aucun niveau de yoga n’est nécessaire.

➡️ En quoi cet atelier est différent d’un cours de yoga classique ?

La pratique est pensée comme une immersion.

Le mouvement, le souffle, le silence et les vibrations sonores se répondent pour créer une expérience plus lente, plus sensorielle et plus profonde.

➡️ Pourquoi 2 heures ?

• Pour ralentir et s’offrir un espace de ressourcement profond

• Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles

• Pour vivre une expérience unique, entre yoga, méditation et vibration sonore

Entrer (~60 min)

Pratique Yin Yang alternant séquences dynamiques et postures plus lentes.

Se déposer (~30 min)

Temps de respiration et d’intégration dans des postures plus calmes.

Intégrer (~30 min)

Bain sonore pour stabiliser l’énergie et ancrer l’expérience.