Et si la fin d’année devenait un moment pour ralentir vraiment ?

Décembre est souvent une période dense, où le rythme extérieur s’accélère. Cet atelier propose au contraire une pause profonde : un espace pour déposer l’année qui se termine et revenir à une présence plus calme et plus attentive.

Pendant deux heures, vous serez guidé·e dans une pratique mêlant flow doux, Yin restauratif et temps d’écriture introspective.

Le mouvement et la réflexion se prolongent ensuite dans un bain sonore immersif, permettant au corps et à l’esprit d’intégrer ce qui a été traversé.

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

~ Bienfaits de l’atelier

🌀 Corps

Relâchement profond des tensions

Mobilisation douce et restaurative

Détente du système musculaire et des fascias

Sensation de repos physique durable

🫧 Système nerveux

Activation du système parasympathique

Réduction du stress et de la surcharge mentale

Amélioration de la récupération et du sommeil

🌬 État intérieur

Temps de recul et de clarté intérieure

Intégration des expériences de l’année

Sensation d’apaisement et de recentrage

~ Tarifs

– A partir de 34 €

Inscription obligatoire sur ce lien (acompte de 20 €)

Conditions d’annulation

– Annulation ≥ 72 h avant : avoir transférable sur une autre date.

– < 72 h : acompte non remboursable (place non garantie de revente).

– Pour céder sa place, se rendre sur ce lien

📩 Des questions ? Contactez moi.

À très vite,

Laëtitia

~Découvrir les prochaines dates sur ce lien

Questions fréquentes

➡️ Qui peut participer aux ateliers ?

Toute personne en quête de douceur, d’ancrage et de reconnexion à soi.

 Aucun niveau de yoga n’est nécessaire.

➡️ En quoi cet atelier est différent d’un cours de yoga classique ?

La pratique est pensée comme une immersion.

 Le mouvement, le souffle, le silence et les vibrations sonores se répondent pour créer une expérience plus lente, plus sensorielle et plus profonde.

➡️ Pourquoi 2 heures ?

• Pour ralentir et s’offrir un espace de ressourcement profond

• Pour libérer les tensions physiques et émotionnelles

• Pour vivre une expérience unique, entre yoga, méditation et vibration sonore

Entrer (~60 min)

Pratique de Yin Yoga pour relâcher les tensions et préparer le corps à ralentir.

Se déposer (~30 min)

Yoga Nidra guidé pour amener le système nerveux dans un état de repos profond.

Intégrer (~30 min)

Un bain sonore permet de prolonger cet état et d’ancrer l’expérience.