Yoga, Ayurveda et Randonnées pour le bien-être féminin du 29 avril au 4 mai 2024

Je suis très heureuse de vous présenter notre nouveau voyage magique pour le printemps prochain :

Yoga, Ayurveda et Randonnées pour le bien-être féminin du 29 avril au 4 mai 2024.

Profitez de 5 jours et 5 nuits de vacances merveilleuses de yoga dans le paradis naturel de Madère en compagnie de moi, Ricarda.

Au programme :

Bienvenue à "Maison ZiaZen", un havre de paix niché dans la splendide nature de l'île de Madère. Cilene et Antoine vous invitent à une expérience inoubliable où le yoga, la méditation, la randonnée, et la cuisine saine s'allient pour une revitalisation complète.

Programme Détailé de la Retraite

1. Méditation et Yoga Vitalisant en Pleine Nature (Chaque Matin)Commencez chaque journée par une session de méditation et de yoga vitalisant au cœur de la nature luxuriante de Madère. Ces séances sont conçues pour renforcer et harmoniser votre corps, vous offrant un équilibre parfait entre énergie et sérénité.
2. Yoga des Hormones (Adapté à Votre Constitution par Ricarda)Découvrez le Yoga des Hormones, spécifiquement adapté à votre constitution individuelle. Ces séances uniques, dirigées par Ricarda, visent à équilibrer vos hormones et à améliorer votre bien-être général.
3. Yin Yoga (Fortification du Système Nerveux par Ricarda)Ricarda vous guidera à travers des séances de Yin Yoga, spécialement conçues pour fortifier votre système nerveux et stabiliser votre énergie féminine. Une pratique douce et profonde qui favorise la relaxation et l'équilibre intérieur.
4. Yoga Aérien (Exploration de la Légèreté avec Cilene)Rejoignez Cilene pour des séances de Yoga Aérien, une approche ludique et libératrice qui vous permettra d'explorer la sensation de légèreté et de sécurité. Une expérience unique pour vous sentir bien dans votre peau.
5. Randonnées en Nature (Avec Antoine)Profitez de 3 randonnées guidées par Antoine, explorant les paysages époustouflants de Madère. Ces randonnées sont l'occasion parfaite de vous connecter avec la nature et de revitaliser votre esprit.
6. Ateliers sur la Santé des Femmes et l'Ayurveda (Avec Ricarda)Participez à 2 ateliers enrichissants axés sur la santé des femmes et l'Ayurveda. Apprenez des techniques pour renforcer votre Agni (feu digestif) et découvrez des herbes essentielles pour chaque étape de la vie féminine.
7. Cuisine Végétarienne Complète (Préparée par Cilene)Savourez une cuisine végétarienne nutritive et délicieuse, préparée par Cilene. Les repas sont composés principalement de légumes et de fruits frais cultivés dans le jardin luxuriant de la "Maison ZiaZen".

Votre Séjour à la "Maison ZiaZen"

• Cadre Idyllique : Immergez-vous dans la sérénité de notre demeure, entourée d'un jardin verdoyant et située dans un écrin de nature.
• Hébergement Confortable : Profitez d'un séjour confortable et paisible, avec des installations modernes et une ambiance chaleureuse.

Une Expérience Transformative Vous Attend

Cette retraite est une invitation à vous reconnecter avec vous-même, à renforcer votre corps, à apaiser votre esprit, et à nourrir votre âme. Venez vivre une aventure revitalisante et enrichissante à "Maison ZiaZen" sur l'île de Madère.

Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.lamaisonziazen.com. Nous avons 8 places disponibles. Le prix tout inclus (hébergement, pension complète, programme, transfert depuis l'aéroport, à l'exception du vol) est le suivant :

• 800 euros par personne en chambre partagée
• 900 euros par personne en chambre      individuelle

Le coût du vol n'est pas inclus, comptez environ 150 à 200 euros.

Si ce merveilleux voyage vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter dès que possible, car les places sont limitées et nous pouvons ainsi coordonner les réservations de vols. 

J'attends avec impatience de vos nouvelles. Nous sommes impatients de vous accueillir pour cette expérience unique de yoga et de bien-être.

Ricarda : 06 66 55 98 38

ricada@yoga-vision.org