Stage Yoga et créativité - Se ressourcer au fil des 4 éléments

Stage Yoga et créativité - Se ressourcer au fil des 4 éléments -

du 12 au 15 mai en Provence

Envie  de prendre quelques jours rien que pour vous au printemps dans un lieu  ressourçant ? Vivez l'expérience d'une retraite de yoga et créativité,  du 12 au 15 mai, en Provence, sur le thème des 4 éléments. Au  programme : du yoga sous toutes ses formes (dynamique et doux), des  ateliers d’écriture, modelage, collage, peinture, des baignades, des  balades, de bons repas végétariens, des veillées au coin du feu… Et des  surprises ! ✨ En petit comité, 10 places maximum, accessible à tous, quel que soit votre niveau de yoga.

LE PROGRAMME :

• Yoga avec Karine Hamelin, enseignante de yoga diplômée (Instagram @karine_hamelin_yoga) :

-  Ateliers de yoga vinyasa en matinée en lien avec les 4 éléments. Karine  propose du Yoga Vinyasa en musique, pour amener à se reconnecter au  moment présent, à créer de l'espace et de la mobilité dans le corps et à  calmer le mental. Le vinyasa yoga ou flow yoga est une approche  dynamique du hatha yoga, tout en fluidité, où le mouvement est  synchronisé avec le souffle, dans une forme de danse méditative. Cette  exaltation du corps élimine les toxines, libère les tensions physiques  et émotionnelles et permet d'accéder à un bien-être profond. On se sent  vivant ! Ateliers associés à de la méditation et du pranayama (exercices  de respiration). - Yoga doux en fin de journée : yin yoga, yoga nidra, yoga détente.

• Ateliers  créatifs avec Caroline Hicks, art-thérapeute clinicienne certifiée,  artiste plasticienne (Instagram : @carolinehicks.therapeute) :

Et  si créer permettait de se recréer, d’être dans la joie et le plaisir,  se laisser aller dans nos espaces oubliés, entre inconscient et  imaginaire, s’étonner de se dire et de se découvrir autrement. 4 proposition d’ateliers – 4 éléments – 4 intentions – 4 médiums. A  la rencontre de soi à partir des 4 éléments terre, feu, eau, air,  expérimentez l’union du corps et de l’esprit par la création artistique,  dans un environnement propice à la connexion à la nature. En douceur,  par le processus de création on réinvente de nouveaux possibles. Il est  un temps où l’on peut se délester de ce dont on n’a plus besoin, un  temps de jeu et de partage, un temps pour se libérer et profiter de qui  l’on est.

• Balades dans la nature environnante
• Baignades (bassin naturel, piscine, rivière)

LE LIEU :

Au  sud du Luberon, à Charleval (13350) au cœur de la Provence et à 10 min à  pied de la Durance, Jean-Charles et Caroline ont transformé une ferme  en une magnifique maison provençale. Entre vergers, rivière et forêt,  ce petit coin de paradis est l’endroit rêvé pour se ressourcer,  retrouver les bruits de la nature, prendre le temps d’explorer un  terroir magnifique ou tout simplement profiter de la piscine ou de la  rivière. Ce mas aux multiples recoins, un peu bohème et un peu  artiste, vous invite à prendre le temps de flâner dans l’atelier ou dans  son coin bibliothèque et vous accueille comme à la maison. Le yoga et les ateliers créatifs se feront dans la grande salle fraichement rénovée et aménagée pour nous, ou dehors sous la tonnelle ou dans l'herbe.

Chambre confortables partagée ou individuelle.

TARIF :

400 € tout compris :

- toutes les activités proposées (Yoga, art-thérapie, balades,...) - hébergement pour les 3 nuits - repas (cuisine végétarienne)

ORGANISATION :

• Heure de début le vendredi : environ 17h30
• Heure de fin le lundi : environ 15h
• Gare TGV Avignon ou Aix-en-Provence
• Des navettes seront organisées entre les gares TGV et Charleval (13350)
• un accompte de 50% est à régler pour réserver sa place

Instagram : karine_hamelin_yogaKarine Hamelin

Enseignante de Yoga06 62 29 68 49

Facebook : @karinehamelinyoga