Conseil ayurvédique – Avril 2025

Au printemps, purifiez votre corps et votre espace de vie selon l’Ayurveda. Nettoyez, posez une intention, utilisez encens, bol chantant ou mantra, et accueillez une énergie nouvelle, propice à la vitalité et au renouveau.

Le nettoyage de printemps – un rituel essentiel aussi dans la tradition yogique

Le printemps approche à grands pas : c’est le moment idéal pour un grand nettoyage, tant extérieur qu’intérieur. Dans de nombreuses cultures et traditions spirituelles, des rituels de purification marquent le début du printemps.

En effet, une remise à zéro à la sortie de la saison froide est non seulement bienvenue, mais aussi particulièrement bénéfique. Se libérer de ce qui s’est accumulé dans l’obscurité et l’inertie hivernales, puis plonger avec légèreté et énergie dans la vitalité florissante du printemps… quelle merveille !

Aujourd’hui, on parle souvent de « détox » pour désigner ce renouveau : cela va du sevrage de sucre ou d’alcool, aux cures de jeûne, en passant par l’abstinence de viande ou encore une pause des réseaux sociaux.

Vastu – le Feng Shui de l’Inde

Profitez de cette période pour purifier votre maison et inviter une nouvelle énergie. Le printemps est un moment propice pour faire place nette. Le Feng Shui indien, appelé Vastu dans l’Ayurveda, est un art de vivre qui enseigne comment harmoniser nos espaces de vie, à la fois sur les plans matériel et énergétique.

Et vos lieux de vie et de travail ? Il est bon de nettoyer les surfaces avec une éponge et un chiffon, bien sûr. Mais il est tout aussi important de clarifier l’énergie subtile des espaces.

Tout comme les vitres ou les meubles nécessitent un entretien régulier pour conserver leur éclat, nos lieux de vie accumulent des charges énergétiques invisibles. Chaque personne – résident, visiteur, artisan – laisse des empreintes émotionnelles et mentales dans les espaces traversés.

Ces dépôts subtils non désirés peuvent provoquer :

• nervosité et manque de concentration

• sommeil agité

• sensation de malaise

• enchaînement de petits problèmes du quotidien

• tensions, conflits ou agressivité

• troubles de santé récurrents

• stagnation des projets ou des finances

Un nettoyage énergétique en profondeur est donc essentiel pour se sentir bien chez soi. Une fois votre maison nettoyée et rangée, profitez-en pour purifier également votre jardin, votre garage, votre cave – et pourquoi pas votre lieu de travail.

Rituel de purification des lieux

Posez votre intention : formulez une prière ou une demande pour inviter la fraîcheur, la santé, le prana (énergie vitale), l’amour et la joie dans les lieux et pour tous leurs habitants.

Purifiez avec de la fumée : munissez-vous d’un bâton d’encens allumé ou d’un fagot de sauge, et parcourez chaque pièce dans le sens des aiguilles d’une montre, en insistant sur les coins. Demandez à l’univers d’accepter et de transformer toutes les énergies stagnantes.

Utilisez un bol chantant (si vous en avez un) : recommencez le parcours en faisant résonner doucement le bol, toujours dans le sens des aiguilles d’une montre, avec une attention posée sur votre intention.

Chantez un mantra : si cela vous parle, vous pouvez réciter mentalement ou à voix haute Om Namah Shivaya, ou simplement Om. Visualisez une lumière universelle transformant et dissipant les énergies lourdes.

Terminez dans le silence : asseyez-vous quelques instants en silence (trois minutes suffisent) pour remercier l’univers des forces vitales retrouvées.