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Vitalité

Le centre Yoga Vision propose plusieurs programmes pour développer vitalité, agilité, force et courage pour entreprendre et changer le monde.

Les programmes "Yoga du héros" et "Marvellous Collègues"croisent des techniques modernes de coaching et de thérapie avec les méthodes ancestrales du yoga, de la méditation et de la visualisation.

Présentés sous plusieurs formes (cours, ateliers et formations), ils sont adaptables et modulables pour être mis en oeuvre dans des entreprises et organisations.

"Marvellous Collègues"

3 jours pour former et aider vos collègues à faire face au stress, aux TMS, à la solitude et à la démotivation.
3 jours pour retrouver calme, agilité et vitalité.

Un programme intensif de questionnements, d’exercices de yoga, de méditation ou encore d’hypnose… Autrement dit, pléthore de moyens pédagogiques innovants pour changer de regard sur vous-même, sur le monde et sur la vie.

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"Yoga du héros"

Le programme « Le yoga du héros – Croire en soi et grandir » offre des repères et forme un parcours complet d’entraînement pour sortir de la frustration, de la tristesse et de la négativité, se lancer dans l’aventure de la vie, et développer la liberté intérieure, la paix, la joie et l’amour.

Le yoga et la méditation aident les pratiquants à faire face aux grands obstacles que sont les peurs, les doutes et la confusion, et à les transformer en confiance en soi, estime de soi et agilité.

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MOOC des héroïnes et des héros

Vous avez envie de changer de regard sur la vie et sur vous même ? Découvrez le MOOC des héroïnes et des héros. De quoi s’agit-il ? Au travers de contes de fée, de vidéos, de questionnements, d’exercices de yoga, de méditation ou encore d’hypnose, on effectue un programme de 25 jours à son rythme grâce à de multiples supports gratuits et surprenants.

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Cycle de conférences : Soirée festive gratuite avec conférence, exercices, échanges et partage sur le thème de la yoga thérapie

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Cycle MBSR

Réduction du stress basée sur la pleine conscience. Un programme de 8 semaines pour réduire le stress et réguler les troubles émotionnels



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