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Santé

L’équipe du centre Yoga Vision est passionnée par les apports de la yoga thérapie et de l’Ayurvéda à la santé.

Nous proposons des cours, ateliers et séminaires et serons heureux de répondre à vos questions si vous nous contactez.

Qu’est-ce que la Yoga-Thérapie ?

La Yoga-Thérapie est une pratique de yoga spécifique pour accompagner le traitement de certaines maladies et problèmes de santé.

Elle se compose d’exercices physiques, de respiration, de concentration et de techniques de relaxation.

Elle s’adapte à la situation personnelle de chacun. L’auto-régulation du corps est activée et permet d’entretenir et de consolider la santé par une pratique régulière.

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Yoga hormonal / Yoga des hormones

Le Yoga des hormones propose une série d’exercices de yoga pour réactiver les hormones à travers des combinaisons de postures dynamiques et de techniques de respiration intense.

Ces exercices activent les glandes hormonales (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) pour palier aux problèmes des femmes
- qui traversent la ménopause,
- à celle ayant des problèmes d’infertilité,
- à celles qui, à n’importe quel âge, présentent un taux d’hormones trop bas (crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, beauté de la peau, ….).

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L’Ayurveda

L’Ayurveda est un des plus ancien système de soins de santé préventifs au monde. Ayurveda, qui est traduit du sanskrit par "la connaissance ou la science de la vie", est une méthode naturelle pour créer l’équilibre et renforcer les capacités de guérison du corps.

Dans les séminaires « Yoga et Ayurveda », la pratique du yoga est enrichie de principes ayurvédiques et elle est adaptée en fonction des types de constitution des individus.

Dans le conseil en alimentation, un entretien individuel permet de définir le type de constitution à partir d’un questionnement spécifique. Chacun, en fonction de son type, est conseillé tant sur les aliments qui permettent de rester en bonne santé que sur la manière de les préparer.

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Cycle de conférences : Soirée festive gratuite avec conférence, exercices, échanges et partage sur le thème de la yoga thérapie

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