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Yoga Tibétain & Méditation

Date : samedi 24 septembre 2016

Date  : Samedi 24 septembre 2016
Contact  : ANGÉLIQUE THIRIET
Tél : 06 15 63 15 00
Nombre de places limitées.
Inscrivez vous vite en m’écrivant sur angelique.thiriet@gmail.com
En savoir plus  :http://www.urbanyogaparis.com/meditation-yoga-tibetain

Horaires  : 14h - 16h
Tarif  : 30 euros - 25 euros si l’inscription est faite jau moins une semaine avant
Adresse :YOGA VISION
66 rue de la Fontaine au Roi 75011 Paris
Métro : Parmentier, Goncourt, Couronnes

Atelier de Yoga Tibétain « Trulkhor » & Méditation Septembre – Les bases : Préliminaires : ( corps, esprit, respiration) les bases du Trulkhor, Pratique Purificatrice des 9 souffles, Méditation

Animé par GesheLhundupGyaltsen

Découverte du Yoga Trulkhor& Méditation

« Le Yoga TibétainTrulkhor fait partie des traditions yogiques du boeun. Ces traditions ancestrales disposent de nombreuses méthodes de travail sur les souffles pour transformer nos perturbations internes (telles que la colère, l’attachement, l’ignorance) en qualités et notre confusion en sagesse. En nous connectant au souffle, nous attrapons le cheval de l’esprit à problèmes et le menons dans la bonne direction. Ce cheval sauvage de nos souffles internes peut être dompté.

En concentrant l’esprit et en exerçant le corps et la respiration de manière particulière, nous pouvons vraiment nous défaire des schémas habituels de l’esprit conceptuel et découvrir de ce fait directement l’être. Nous pouvons découvrir l’ouverture et trouver dans celle-ci les occasions de grandir que nous désirons depuis toujours sans les obtenir, faute d’avoir les moyens adaptés ».

TenzinWangyalRinpoche – « L’éveil du Corps sacré »

Tradition bien établie depuis des milliers d’années au Tibet, qu’il s’agisse de la méditation yogique, de la pratique corporelle, de la pratique du souffle ou du son, le Trulkhor ou yoga tibétain propose d’excellentes méthodes pour soigner naturellement, facilement et à moindre coût les maladies et difficultés de l’esprit et du corps.
Progressivement établie de manière expérimentale, le Trulkhor a d’abord été conçu comme une suprême méthode de santé destinée aux nombreux yogis consacrant leur vie à la pratique bouddhiste dans des grottes de l’Himalaya, loin de tout médicament ou médecin, pour leur permettre de surmonter leurs difficultés mentales et physiques.

Il s’agit d’un système de mouvements composé de plus d’une centaine de formes principales et secondaires.
Accessible à tous, pratiquants de yoga confirmés ou débutants confirmés, le cours de Yoga Tibétain combine postures et exercices de respiration, à unepratique intériorisée de visualisation et méditation.

Le thème de septembre sera celui des Préliminaires : ( corps, esprit, respiration) les bases du Trulkhor, Pratique Purificatrice des 9 souffles

Par GesheLhundupGyaltsen

Né au Tibet en 1976, LhundupGyaltsen est un Geshe (docteur en philosophie) issu de la tradition Bön tibétaine. Il a suivi un long cursus d’enseignements bouddhistes au sein d’un monastère, dont différentes techniques de yoga tibétain qu’il a expérimentées durant de nombreuses années. Il vit en France depuis six ans où il partage désormais son savoir et son expérience. Il est le lama résident de Ligmincha France, désigné par TenzinWangyalRinpoche.

Selon la tradition de sagesse du boeun, l’esprit est ouvert et clair par nature. C’est ce que nous sommes, fondamentalement. L’ouverture est la Source de notre Être et, dans cette ouverture, nous sommes reliés à tout ce qui vit. Ce qui nous empêche de reconnaître cette source ressemble à la manière dont les nuages masquent le soleil. Le soleil ne cesse de briller mais, de notre poste d’observation – c’est à dire notre identification à nos problèmes - nous n’en voyons pas le rayonnement. Nous sommes simplement habitués à identifier les problèmes et à nous éterniser sur eux, et nous avons coutume de les résoudre avec notre esprit conceptuel. Mais c’est grâce à la conscience non-conceptuelle que nous pouvons expérimenter directement l’ouverture de l’esprit.
Cet atelier de 2h* (ainsi que ce qui suivront dans l’année) ont pour but de vous aider à vous familiariser avec le pouvoir de la conscience directe non-conceptuelle, afin que vous puissiez reconnaître la source en vous et les qualités qui en procèdent.

* dont 15 min de partage en fin de cours pour échanger sur les sujets que vous souhaitez aborder (Respiration, Canaux énergétiques, Postures, Méditation, Dharma…)

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